成长手记

我发现,人之所以内耗,是因为你的世界太小了

木妈 · 2025-11-17

我发现,人之所以内耗,是因为你的世界太小了

周末参加了一个亲子徒步-「<a class="wx_topic_link" topic-id="mi2z9brq-ry4ckx" style="color: #576B95 !important;" data-topic="1">#小狮子冒险</a> 」

习惯自驾的我,没想到这次的体验比自驾好

三个领队我都很喜欢,因为我看到了她们真正做到了把热爱当职业。

领队Nina曾经是国企程序员,18年创办了狮子冒险徒步,带孩子探索了国内外大大小小的山野。

Sofia曾在国外留学6年,做过金融做过英语老师,太喜欢户外了,现在是一名户外领队,也是自由健身教练和英语老师。

Launa之前在银行工作,因为喜欢自然,现在是一名自然导师

三个完全不同背景的人,走向同一条因为热爱而自由的路。

她们身上有一种非常吸引人的东西:热情、松弛、真诚。

徒步路上的鸟鸣、风声、树影、雪山,充满了生命力。

让我随时都有一种冲击感:世界这么大,而我一直在为那些比世界小太多的小事内耗,实在是不值得。

所以,我觉得内耗的本质「不是想太多,而是见太少了」。

当你的世界很小时,一个人的一句话可以影响你整天的情绪,一件小事能被你放大成决定人生的大事件。

世界越小,眼界越窄,情绪就越难化解。

这也是为啥我喜欢出去徒步的原因,主动给自己的生活制造随机性。

见山,见人,见世界。

见真实的生命力,见不同活法的人。

你会发现:这个世界上从来不存在唯一的标准答案。

生活的可能性,比我们想象的大得多。

世界一大,很多事情自然就小了。

这篇文章我本来不打算写,因为我觉得它和“AI教育”好像不相关。

但后来我意识到,这恰恰和AI时代息息相关。

AI时代,人和人的连接会更稀缺,

人和自然的连接会更重要.

而人的内在生态:注意力、情绪、思考力,比工具本身更关键。

作为半个AI创作者,我每天在用AI、学AI、分享AI。

但如果我的世界只是“AI工具”,我就又把自己困小了。

AI能放大你的思考能力,但不能替你拓宽人生的输入维度。

你的世界如果只剩手机、电脑、工作、满屏的数据信息。

AI再强,也帮不了你跳出困扰你的循环。

还是建议多和真实的人和自然连接,我们本来也应该在自然里。

最后想说,作为一个成都人,还是很幸运,出门右转2小时就能达到雪山草原。

如果你是我的粉丝,哪天也想到山里走走,欢迎来连接我。

我们可以相约徒步,你负责体验感受自然的美,我负责记录你的体验📷~

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